Question-Réponse

Une question posée à Dany Dubé, sur le site de Radio-Canada.ca:

"Comment se fait-il qu'un joueur de hockey qui joue intensément pendant 20-25 minutes par match prenne jusqu'à 48 heures pour s'en remettre, c'est-à-dire de performer 3-4 fois par semaine avec la même intensité?

Réponse : La récupération est liée à trois facteurs : la condition physique, la génétique et l'âge. Certains récupèrent mieux que d'autres, certains sont plus économes dans leurs efforts.

Les nombreux déplacements rendent le travail difficile d'un match à l'autre. Les séquences de 2 matchs en 24 heures ne poseraient pas problème si les 2 matchs étaient à domicile. Mais le voyage entre les villes et les entraînements tôt le matin sont très épuisants.

J'ajouterais que la récupération est également mentale. Le jeu est rapide, le tempo et la prise de décision sont de plus en plus exigeants pour le cerveau."